前を向いて走ろう!(走り方教室)

今日は「World Sports Family」の小肥さん、松田さんにご協力いただき、WKF初の走り方教室を行いました!

戸田スポーツセンターの競技場を貸し切っての開催です!

まずはウォーミングアップです。ゆっくり走りながら、横向きに走ったり、後ろ向きにスキップしたり……。すでに楽しそうな予感がむんむんしますね!

まずは自分の力を知りましょう!ということで50m走のタイムを計ります。

ここでは、まだ、友達との勝負ですね。ここからは、自分自身との戦いです。

早く走りたいのは男子だけではありません。

女子も全力です。

速く走るための方法を色々教えてもらいます。

コーンを踏まないように走ります。一歩の大きさが大事なようですね。

次はハードルを飛びます。両足でテンポよく飛んだり、ももをたかくあげてリズムよくまたいでいったりします。

 

さて本日ラストランです。

暑さと疲労の中、子どもたちは自己ベストを出すことができるでしょうか??

自分自身に勝つのだ!

最後に小肥さんからベストな走りをした子に表彰です。

一番タイムが早かった子、一番タイムを縮めることができた子、フォームが一番きれいな子の三人には表彰状が小肥さんから授与されました!

今回、タイムが伸びた子もそうでない子も今日のことをいかして今後の走り人生にいかしてほしいなと思います!

走る方法で大事なことのひとつにゴールのさらに先の前の一点を見つめて走ることが大切だそうです。子どもたちにはまだまだたくさんのスタートとゴールが待ち構えていて、さらにその先を見つめて走り抜けていってほしいですね。

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