綺麗な姿勢

 

いつもより涼しく運動日和な今日。

 

Would Sports Familyの小肥さんにご指導を頂きました。

 

「走り方教室」

 

走り方を教えて頂く前に、今の自分の50m走の実力を測りました。

 

測り終わったら、2種類の練習をしました。

 

1つ目は、ハードルを使って腕を振り、足をあげる練

習。

2つ目は、マーカーを使って歩幅を調整して、跳ねるように地面をける練習。

 

いつも以上に真剣に話を聞いていました。

 

そして、練習で習った事を生かして2回目の50mの測定。

 

2回目の測定で、1秒以上早くなった子や、自己最速タイムが出た子もいました。

 

フォームが綺麗になったことにより、今後のタイムの伸び率が変わってきます。

 小肥さんから

 

・1番タイムが伸びた子

・フォームが一番綺麗な子

・上戸田クラブで一番足が速い子

 

を表彰していただきました。

 

賞状をもらった子は、何だか少し照れてるように感じました。

 今回の走り方教室で学んだことを、忘れずに

来年の運動会は50m走や100m走の上位は、WKFの子たちがたーーーくさんいてくれたらいいなと思います。

また、運動が苦手な子も今回を機に、いきなり好きになることは難しいと思うので苦手意識がなくなればいいなと思います。

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